CENTRO FITNESS, TENNIS E PALESTRA
Se anche quando siete in vacanza non volete rinunciare ad allenarvi, a Montepulciano a soli circa 3 km da La Bruciata, potrete trovare il campo da tennis La Fantina e il centro fitness Top Gym.
La Fantina offre due campi da tennis con illuminazione notturna, un campo è coperto in inverno per poter prendere lezioni tutto l’anno.
Mentre la palestra Top Gym organizza una grande varietà di corsi per tutti coloro che ricercano il benessere nel loro percorso di allenamento e dispone di ampie sale per garantire spazi idonei ad ogni attività con un team di professionisti in scienze motorie per assicurare ad ogni cliente un allenamento personalizzato in base alle proprie facoltà. Inoltre la palestra offre spazi in cui trovare i pesi e attrezzature avanzate per il cardio fitness.
Durante la settimana si può partecipare ai corsi che propone Top Gym dove la musica e l’allegria vi coinvolgeranno dalla testa ai piedi in modo che vi possiate davvero allenare divertendovi, ed ecco alcuni esempi:
Spinning: allenamento completo per migliorare l’apparato cardiorespiratorio e circolatorio con una bike a tempo di musica.
Fit Boxe: disciplina aeroboxata per eliminare la tensione accumulata.
Crazy Step: lavoro aerobico e tonico per gambe e glutei.
Pilates: questa disciplina vi rende capaci di muovervi con grazia e coordinazione per una corretta e bilanciata postura.
Zumba: combina musica latino-americana e internazionale con un semplice allenamento efficace.
Kick Boxing: sport da combattimento che combina tecniche di calcio delle arti marziali a quelle di pugni del pugilato inglese.
Postural Yoga Therapy: programma di allenamento per riequilibrare postura e un assetto bilanciato.
Circuit Training: a free body circuit with equipment like dumbbells, rubber bands, etc, combined with the movement of an aerobic workout
Functional Training Walking Circuit: si tratta di un circuito da fare sia a corpo libero che con attrezzature come manubri, elastici, cavigliere, bilanciere ecc, mentre il corpo lavora con movimenti di allenamento aerobico.
Well Back: allenamento facile ed efficace che elimina il dolore alla schiena e stabilizza la postura modellando il vostro corpo.
Allenamento in Sospensione: moderna tecnica di fitness in cui si utilizza un attrezzo costituito da cinghie e maniglie che fanno sì che l’atleta si alleni sfruttando il proprio peso corporeo.
Well Walking Kranking: camminare in palestra seguendo il ritmo della musica, alternando esercizi per le gambe con quelli per le braccia.
